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Mostrando las entradas de 2015

14 de Noviembre Día Mundial de la Diabetes

Espero lean este infográfico que tanto les han gustado. Recuerden que la diabetes es una realidad que se vive día con día dentro de la mayor parte de la población Mexicana. Evitemos poner en riesgo nuestra salud por el bien de nuestro y el de los demás. ¡Ánimo!

Dieta de las 1500 calorías

Les comparto esta imagen, (con lo tanto que me gustan los infográficos) sobre una dieta de 1500 calorías realizada por Anaira  una excelente diseñadora gráfica de España. Espero que les guste y sirva de ayuda para comenzar su Plan 2015 en agosto, que para luego es tarde.

Ce Nutre: Experiencia personal

Un día cualquiera, en el mes de enero del 2015, después de salir del Súper Fitness Damas, iba viajando por un taxi colectivo. Una mujer me preguntó que si me iba bien en el GYM, - yo creo que lo notó por mi ropa deportiva- a lo cual le contesté que sí. Entre varias pláticas salió una sobre cómo mantenernos en forma a pesar de nuestra rutina diaria de ir al trabajo comer y dormir. Finalmente, la mujer bajó del taxi y yo continué con mi camino. A la hora de que me iba a bajar, el taxista me dice: "Disculpa por entrometerme, pero escuché tu plática con la señora, y si tienes Facebook, busca Ce Nutre. Mi prima bajó 20 kg en 3 meses". Le pagué y le di las gracias. Busqué por mucho tiempo esa página, pero nunca la encontré. Un día volví a hacer el intento y me percaté de que muchas personas que yo conozco y he sido testigo de su pérdida de peso han acudido a ese lugar. Después de haber probado las pastillas de Garcinia Cambogia, quería probar resultados rápidos y al no logr...

El azúcar: Una dulce trampa para tu salud

Últimamente  me ha dado por buscar información diversa sobre la salud y me encontré con algo que quería mostrarles desde hace tiempo, algo que ha cautivado por completo mi atención ya que considero que soy una persona muy visual: los infográficos. Los considero una herramienta útil pues los relaciono con los mapas mentales. Gracias a ellos la información que proporcionan ha sido más relevante e importante para mi. Pero bueno, permitanme presentarles el primer infográfico de este blog. Espero lo disfruten tanto como yo lo hice.

2015 expectativas y realidades

Muchas gracias por su participación en mi última entrada del blog. En primera, pues ¡Feliz año nuevo! (Lo sé, ya casi estamos en Abril y yo apenas haciendo eso, pero ¡Qué va! para luego es tarde :)  ) Me la pasé muy bien en mis vacaciones, relajada y comiendo mucho como todas ustedes. He estado ocupada en mi trabajo, el cual me quita la mayor parte de mi tiempo. Así como decidí ir al GYM ¡Al fin! Hacía ya mucho tiempo que deseaba ingresar a uno, así que me animé y me he sentido mucho mejor al caminar y al correr, pues al menos he recuperado lo poco de condición física que solía tener. Ingresé al Super Fitness Damas. Más adelante les dejaré mis opiniones y mi experiencia acerca de este gimnasio (que para ser el primero al cual entro, no está nada mal). Espero les pueda gustar lo que les vaya publicando pues la verdad les quiero contar a todas sobre cómo he estado bajando de peso. (Lo que a mi me ha funcionado hasta ahora.) Creo que es lo mejor que he hecho como intento...